Taze kan analizi

  Sağlık ve Yaşam    23 Mart 2019
Yorum Yok

Taze kan analizi

Sağlığınızın daha iyiye gitmesi için benzeri kompleks bir plan yapmanız ve kendinizi bütün anlamıyla hedefe kilitlemeniz gerekir gi­bi geliyor olabilir size. Aslında sağlığın daha iyi olması birkaç alış­kanlığı başkalaşmak dek basittir. Öncelikle yürüyen merdiven ya da asansör yerine merdivenleri kullanın. Bu cins basit eylemler uzun süreli bir alışkanlığa dönüştüğünde çok etkili olur.

Washington D.C.’deki Hastalık Yoklama Merkezi’nin araştır­macıları günde on dakika merdiven inip çıkdn bir kişinin yılda 5 kilo yitirdiğini ortaya çıkarmışlardır. Merkez yönetim kurulu çalışanlarının asansöre binmek yerine merdivenleri faydalanma­ları konusunda onları yüreklendirmiş ve merdivenleri kullanan­ların oranı kısa bir vakit sonradan da yüzde 14′e ulaşmıştı.

4 okunma

Etiketler : , ,

  Benzer Yazılar


  Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bu yazıya henüz yorum yapılmamıştır, yazı hakkındaki düşüncelerinizi paylaşmaktan çekinmeyin.

%d blogcu bunu beğendi: