Muzun faydaları nelerdir?

  Sağlık ve Yaşam    31 Aralık 2018
Yorum Yok

Muzun faydaları nelerdir?

Bunalım: Bunalım geçiren kişiler arasında yeni yapılan bir ankette, bu kişilerin çoğunun muz yedikten sonradan daha iyi hissetmeye başladığı saptanmıştır. Bunun nedeni ise muzun, vücutta serotonine (kişiyi rahatlatan ve genelde mutlu hissettiren etkiye sahiptir) dönüştürülen bir protein olan triptofan içermesidir.

PMS (Adet öncesi sendromu): Hapları unutun, muz yiyin! İçerdiği B6 vitamini kan şekeri düzeyini düzenler, bu da adet öncesi sendrom döneminde kişinin ruh halini değiştirebilir.

Kansızlık: Muz, kandaki hemoglabin üretimini canlandırır ve anemi durumunda.

Kan Basıncı: Bu özgün tropik meyveyi tansiyonu yenmede çok iyi kılan şey, son derece yüksek potasyum ve düşük tuzlu içermesidir.

Beyin gücü: İngiltere’deki bir okulda yapılan araştırmada; 200 öğrenci sınavları baştan başa kahvaltıda, molada ve öğle yemeğinde muz tüketti. Araştırma; potasyum batmış bu meyvenin, öğrencileri daha kuvvetli tutarak öğrenmeyi desteklediğini gösterdi.

0 okunma

Etiketler : , , , ,

  Benzer Yazılar


  Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bu yazıya henüz yorum yapılmamıştır, yazı hakkındaki düşüncelerinizi paylaşmaktan çekinmeyin.

%d blogcu bunu beğendi: