Blog

Her duyduğunu doğru sanma

  Blog    9 Ocak 2019
Yorum Yok

Her duyduğunu doğru sanma
Bilinçsizce deri bakımı yapmak, manken gibi bir cisim için uyumlu baştan savma diyete girmek, dinç bir vücuda kavuşmak adına mahalle aralarındaki parklarda koşu yapıp kondisyon aletlerini kullanmak toplum olarak son yıllarda sıklıkla yaptığımız işlerden. Ne var ancak dinç bir vücut, zinde bir yaşam ve güzel belirme adına yaptığımız uygulamaların birçok kulaktan dolma bilgilerle uygulanıyor; bir bilene sorulmuyor. Nasıl kullanıldığını bilmeden kondisyon aletleriyle spor yapıyor, güneş kreminin yalnızca denize girmeden önce sürülmesi gerektiğini düşünüyoruz. Parfümü eklem yerlerine sıkmamız gerekirken kıyafetlerimize sıkıyoruz. Anlayacağınız, hayatımızın her safhasında hatalı bilgileri doğru kabul ederek hareket ediyoruz. Sen hamilesin, iki şahsiyet yemelisin! Kadınların en fazla düştüğü yanlışlardan biri de hamilelik döneminde iki kişilik yemek yemek yemeleri. Sema Hastanesi Gıda ve Diyetetik Uzmanı Hayrettin Mutlu da bütün hamilelerin bu yanlışa düştüğünü, fakat bu uygulamanın anneye pozitif kilolar aldırmaktan başka bir işe yaramadığını söylüyor. Mutlu’ya göre hamilelik ve emzirme döneminde annenin sadece % 10�0 oranında ek kaloriye ihtiyacı var. Kulak bir kez temizlendi mi, alışılmışlık yapar, devamlı temizlenmesi gerekir. Sema Hastanesi Kulak Burun Boğaz Boyun Cerrahisi Uzmanı Dr. Ömer Faik Sagun’a göre insanların çoğunlukla yaptığı yanlış uygulamalardan biri de, akıcılık arz eder düşüncesi ile kulak temizliğine itina göstermemek. Dr. Faik Sagun, “Kulağın içindeki bezler, kulak kiri denilen yağlı balmumu gibi bir madde üretiyor. Bu leke, kulağı toza, mikroba ve öteki yabancı maddelere aleyhinde korumaya destek ediyor, ancak bunu düşünerek kulak temizlememek işitme kaybına niçin olacak değin zararlı bir başvuru formu.” diyor. Güneş kremi sadece yaz aylarında kullanılır. Toplum olarak güneş kremi kullanmaya yeni alıştığımızdan mıdır bilinmez ama birçoğumuzda ‘Güneş kremi yaz aylarında kullanılır’ şeklinde bir algı söz konusu. Sema Hastanesi Cildiye Uzmanı Dr. Serpil Özyılmaz, güneş kreminin sadece yazın yok, diğer mevsimlerde de güneşe çıkmadan yarım saat önce cilde sürülmesi gerektiğine değiniyor. Bu şekilde güneş kremini sürekli kullanmak gelecekte oluşabilecek cilt hastalıklarının önüne geçiyor. DEODORANTLAR KIYAFETE YOK, CİLDE SIKILMALI. Terlemeyi önlemek ve kötü kokuyu onarmak için kullandığımız deodorant ve parfümlerin giysi üstüne sıkılması, en çok rastladığımız yanlış uygulamalardan biri. Dermatoloji uzmanı Serpil Özyılmaz’a tarafından, terleme vücudun dengesini koruyan doğal bir olay, bu yüzden ter kokusunu giderici ürünler pek kullanmamak gerekiyor. Fakat kullanılmak istendiğinde deodorant koltuk altına, parfüm ise bilek, kulak arkası gibi bölgelere sürülmeli. Çocukların ayaklarının fazla büyümemesi için ufak numaralı ayakkabılar seçim edilmeli! Bacak büyümesinin önlemek için en fazla rastlanan uygulamalardan biridir; ufak numaralı ayakkabılar giymek. “Ayaklarım büyümesin” diye minik numaralı pabuç giymenin kemik yapısına hasar verdiğine değinen Sema Hastanesi Doç. Dr. Yakup Şimşek, ayağın taraklı, uzun ya da büyük olmasında kalıtımsal faktörlerin rol oynadığını söylüyor. Yakup Şimşek, taraklı ayağa ısrarla gizli pabuç giyilmesi halinde ayakta nasırların çıkabileceğini, yaraların oluşabileceğini berlirtiyor. Burun kanamasında baş arkaya yaslanmalı. zaman zaman hepimizin başına kazanç burun kanaması. Sıklıkla yaşadığımız bir durum olduğundan kaynaklanıyor olsa lüzum, burun kanamasında yaklaşık olarak cümbür cemaat “Başını geriye yasla” diye zihin verir. Fakat Sema Hastanesi KBB ve Boyun Cerrahisi Uzmanı Dr. Ömer Faik Sagun’a tarafından bu uygulama, yanlış uygulamaların başında yer alıyor. Ömer Faik Sagun, böyle bir durumla karşılaştığımızda, hastanın başının öne eğilmesi ve oturur vaziyete getirilmesi gerektiğini söylüyor. “Aç kalmak zayıflatır” YANLIŞ! “Aç kalmak zayıflatır” düşüncesi bilhassa bayanların en fazla yaptığı yanlışlardan. Memorial Şişli Hastanesi Besin ve Diyetetik Uzmanı Dr. Yeşim Çelik, zayıflamak için aç kalmak düşüncesi ile zayıflanamayacağını tersine daha fazla kilo alınabileceğini söylüyor. Yeşim Çelik, “Beden aç kaldığı zaman, metabolizma içinde bulunduğu durumu “kıtlık” olarak algılıyor ve vücuda giren her besini depoluyor. Bu yüzden aç kalarak zayıflamaya amaçlamak yerine dengeli bir gıda ile vücuttaki yağları eritme yoluna gidilmelidir.” diyor. Light/perhiz ürünler zayıflama diyetlerinde serbestçe tüketilebilir. Artı kilolarından kurtulmak isteyenlerin handikaplarından biridir; ligth adı bahşedilen perhiz yiyecekleri serbestçe tüketmek. Beslenme Uzmanı Yeşim Çelik’e tarafından, bir ürünün üzerindeki “ligth” ya da “perhiz” ibaresinin bulunması, o besinin gün içerisinde rahatlıkla tüketilebileceği anlamına gelmez. Light ürünlerin çoğunda az miktarda da olsa yağ, şeker, un, tuz gibi gıdalar mevcut; bu bakımdan diyet ürünlerle beslenirken de kilo alma riski çokça. Zeytinyağının zararı yoktur, istediğimiz kadar tüketebiliriz: Beslenme Uzmanı Yeşim Çelik, zeytinyağının, besin uzmanlarının en çok önerdiği yağlar aralarında olduğunu; fakat zeytinyağının diğer yağlara oranla daha sağlıklı olmasının rahatça tüketebileceğimiz, zeytinyağıyla yemeklerimizi bol yağlı yapabileceğimiz anlamına gelemeyeceğini ifade ediyor. Kaşınan yerlere kolonya sürülmeli. Memorial Şişli Hastanesi Cildiye bölümünden Dr. Tuğba Türe, ciltte kaşınan bölgeye kolonya sürülmesinin toplumumuzda en çok rastladığımız yanlış uygulamalar aralarında olduğunu söylüyor. Tuğba Türe’ye tarafından kolonya, kaşıntıyı kısa süreli önlese de kaşıntının alerjik olması durumunda bütün tersi bir tepkime gösterebileceğini, bu yüzden bu stil önlemlere aldanılmaması gerektiğini belirtiyor. SÜRE

0 okunma

Etiketler : , , , ,

  Benzer Yazılar


  Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bu yazıya henüz yorum yapılmamıştır, yazı hakkındaki düşüncelerinizi paylaşmaktan çekinmeyin.

%d blogcu bunu beğendi: