Blog

Bebekleri rahatlatmanın 6 yolu

  Blog    6 Ocak 2019
Yorum Yok

Bebekleri rahatlatmanın 6 yolu
ehow.com’un haberine göre ona kendi kendine uykuya dalmayı öğretebilir ve siz de gece boyunca iyi bir uyku çekebilirsiniz. Bebeğinize anne göğsü, biberon veya emzik olmaksızın ya da sallanmadan, sarılmadan ve okşamadan kendi kendine uykuya geçmeyi öğretebilir, siz de gece baştan başa iyi bir uyku çekebilirsiniz. İşte bebeğinizin dar ve deliksiz bir uyku çekmesi için yapmanız gerekenler: 1. Uyku zamanı rutini oluşturun ve buna alt kalın. Bebeğinize banyo yaptırın ve son kez emzirin ya da mama verin. Bir hikaye okuyun veya kendi kişisel, anlamlı iyi geceler şarkınızı söyleyin. Her gün bu şekilde yaptığınız takdirde, bebeğiniz buna alışacaktır. 2. Rutininizi şirin bir şeyle birleştirin. Olur Ya bebeğiniz zaten bir battaniye veya içi doldurulmuş bir oyuncak hayvanla özel bir sevgi kurmuş olabilir. O vakit mutlaka bunu kullanın. Değilse de, rutinin bir parçası olarak battaniyesini yakınında bulundurarak böyle bir sevgi oluşturması için onu özendirme etmeyi deneyin. 3. Bebeğinizi uykusu geldiğinde yatağına bırakın. Uyanıkken koymayın. Bebeğinizin kendi kendine uykuya geçmeyi öğrenmeye ihtiyacı var. Emzirirken, sallarken, sarılırken ya da ninni söylerken uykuya dalmaya alıştıysa, gece uyandığında sıkıntılı olacaktır ve rahatı kaçacaktır. 4. Bebeğiniz yatağa konulunca ağlamaya başlıyorsa geri almayın. Bir Takım uzmanlar, bebek ağladığında odada durursanız onun terk edildiğini hissine kapılmayacağını, düşmeyeceğini ve panik yapmayacağını söylüyor. Öteki uzmanlar ise odadan ayrılmanızı ve uyumlu aralıklarla (5 ya da 10 dakikada bir) odaya gelerek bebeğinizle yumuşak ses tonuyla konuşmanızı, sırtını azıcık ovalamanızı ve odadan çıkmanızı öneriyor. Hangi yaklaşımın sizin ve bebeğiniz için en iyisi olduğuna kendiniz karar vermelisiniz. 5. Bebeğiniz gece her tarafında uyanıyorsa ve ağlıyorsa, yanında gidin, oysa kucağınıza almayın. Gerekiyorsa çarçabuk altını değiştirin, sonradan yatağına bırakın ve odadan çıkın. Kendi kendine uykuya dalana dek her on dakikada odasına gidin. 6. Bu rutine 3-4 gece baştan başa sıkı ve önemli biçimde tabi kalırsanız, bebeğiniz geçen her gece daha az ağlayacak ve sonunda kendi kendine uykuya dalmayı öğrenecektir. VAKIT

28 okunma

Etiketler : , , , ,

  Benzer Yazılar


  Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bu yazıya henüz yorum yapılmamıştır, yazı hakkındaki düşüncelerinizi paylaşmaktan çekinmeyin.