Balık Kebabı

  Sağlık ve Yaşam    23 Mart 2019
Yorum Yok

Balık Kebabı

Miami Diyeti, size içten karbonhidrat ve yağlara -iyi olanlara- güvenmeyi Öğreterek, karbonhidrat ve yağ derdi olmadan mutlu bir yaşam sürmenizi sağlar. Bu diyeti uygulamanız sonucunda 2 hafta içinde 4-6 ancak­lo vererek bitmiş dinç bir insan hâline gelebilirsiniz.
Diyeti ne şekilde mi uygulayacaksınız?
Et, tavuk, hindi ve balığı alışılagelmiş porsiyonlarda yiyeceksiniz.
Birçok sebzeyi yemeye devam edeceksiniz. Yumurta, peynir ve fındıktan geri kalmayacaksınız.
Halis zeytinyağı ve sosuyla birlikte salata yiyeceksiniz.
Dengeli biçimde günde üç öğün, açlığınızı giderecek miktarda yemek yi­yeceksiniz. Kesintisiz daha fazla yemeğe ihtiyacınız olduğu duygusunu hisse­derek yaşamak, perhiz programını mahveden etkenlerin başında kazanç. Mantık çerçevesi içinde hazır hiçbir yemek yemek planı, kişinin hayatına aralıksız ken­disini rahatsız hissederek devam etmesini gerektirecek şekilde tasarlanamaz. Uygulayacağınız bu diyet programında, gereksinim duysanız da duymasamz da, sabah ve öğleden sonraki ara öğünlerde mutlaka bir şeyler atıştırmanız isten­mektedir. Akşam yemeğinden sonradan da tatlınız ihmal edilmemiştir.
Diyet esnasında elbette su içeceksiniz ve isterseniz kahve veya nehir da içe­bileceksiniz.

28 okunma

Etiketler : , , , ,

  Benzer Yazılar


  Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bu yazıya henüz yorum yapılmamıştır, yazı hakkındaki düşüncelerinizi paylaşmaktan çekinmeyin.